שלושה מבוגרים צוחקים יחד במים הרדודים של הבריכה

קורס שחייה למבוגרים במרכז תל אביב

לימוד שחייה למבוגרים בתל אביב

מתחילים מנשימה וציפה. ממשיכים לעבודת רגליים, לתנועת הידיים ולחיבור שלהן לנשימה בחתירה.

השיעורים מתקיימים בקאנטרי ארלוזורוב 97 בתל אביב, עם עדו קרן ונעה פלדמן. בשיחת היכרות נברר מה כבר נוח לכם במים, מה עדיין מאתגר ומה תרצו ללמוד.

  • למתחילים ולשיפור טכניקה
  • אפשר לדבר גם על פחד ממים
  • סרטונים שמלווים את הלמידה
שלב 1 מתוך 2

בואו נבדוק מה נקודת ההתחלה

משאירים פרטים ← חוזרים לשיחת היכרות קצרה

בשיחה נבין מה הניסיון שלכם במים ואיזו התחלה מתאימה.

בלי ספאם. מידע על השימוש בפרטים נמצא במדיניות הפרטיות.

נחזור אליכם תוך יום עסקים.

התכנים שנלמדים בשיעורים

מה לומדים בתהליך?

נשימה וציפה, עבודת רגליים ותנועת ידיים — בהמשך מחברים את המרכיבים לשחיית חתירה. בשיחת ההיכרות נבדוק מה מתאים לנקודת ההתחלה ולמטרה שלכם.

נשימה וציפה

מכירים את הנשימה במים ואת מנח הגוף בציפה, ובונים בסיס להמשך התנועה.

עבודת רגליים

לומדים את עבודת הרגליים בחתירה ומחברים אותה למנח הגוף ולנשימה.

תנועת הידיים והנשימה

מתקדמים לתנועת הידיים, לגריפה ולתזמון הנשימה כחלק משחיית החתירה.

מיקום השיעורים

קאנטרי ארלוזורוב 97, תל אביב

השיעורים מתקיימים בקאנטרי עצמו. אין ל־Dynamic Flow חנות רחוב או סטודיו נפרד שמגיעים אליהם בלי תיאום.

מה חשוב לדעת לפני שמגיעים?

מקבלים את פרטי המפגש בתיאום מראש ומגיעים למתחם הבריכה. אם זו הפעם הראשונה שלכם במקום, השאירו זמן להתארגנות ולמציאת הכניסה.

חניה אינה שמורה כחלק מהשיעור. כדאי לבדוק מראש את אפשרויות ההגעה והחניה לפי היום והשעה שנקבעו.

איך נראה תיאום המועד?

בטופס אפשר לסמן מה נוח לכם: בוקר, צהריים, ערב או סוף שבוע. הסימון אינו הבטחה לשעה קבועה; בשיחת ההתאמה בודקים את המסגרת והמועד הפנויים שמתאימים לנקודת ההתחלה.

את המסגרת והמועד הסופיים סוגרים רק אחרי שמבררים התאמה ונקודת התחלה.

בבריכה ובין המפגשים

חוזרים על ההסבר, מחברים את התנועה

  • בשיעור: מחברים את המרכיבים לשחייה, חוזרים על מה שעדיין דורש עבודה ומקבלים דגשים להמשך.
  • בין המפגשים: סרטונים ותכני שיעור מאפשרים לחזור על ההסברים ולהבין את הדגשים שנלמדו.
  • בתרגול במים: הסרטונים מלווים את ההדרכה. מתרגלים לפי הנחיית המדריכים ובהשגחה המתאימה לרמה שלכם.
מאמן מדגים תנועת ידיים בבריכהסרטוני תרגול בין המפגשים

הצוות שמלמד

מי מלמד?

עדו קרן ונעה פלדמן הם מדריכי השחייה שלנו.

לפני שמתחילים, ספרו לנו על הניסיון שלכם במים ועל מה שחשוב לכם לשפר. אפשר לומר גם מה מפחיד, מה לא עבד בעבר ומה תרצו להבין לפני ההרשמה.

לתיאום שיחת היכרות

תשובות לפני שמתחילים

שאלות נפוצות

אפשר לפנות גם אם אף פעם לא למדתי לשחות?

כן. אפשר להתחיל בבדיקת התאמה גם בלי ניסיון קודם. בשיחה נברר מה נוח לכם כיום במים ונכיר את המטרה שלכם.

מה אם אני מפחד או מפחדת ממים?

ספרו לנו על כך כבר בשיחת ההיכרות. נברר מה מעורר את החשש ואיזו התחלה יכולה להתאים. אין צורך להסתיר פחד כדי לפנות ללימוד שחייה.

מה כוללת הלמידה?

התכנים כוללים נשימה, ציפה, עבודת רגליים, תנועת ידיים וחיבור הנשימה לשחיית חתירה, לצד תרגול וסרטונים שמלווים את ההדרכה.

מי מלמד בשיעורים?

עדו קרן ונעה פלדמן הם מדריכי השחייה שלנו. בשיחת ההיכרות אפשר לברר מי מלמד במפגש המתאים לכם.

מה כדאי לברר לפני ההרשמה?

מי מלמד במפגש שלכם, מה מתכונת השיעורים, כמה משתתפים בקבוצה, מה משך המפגש, מה המחיר כולל ומהם תנאי הביטול וההשלמה. נברר את פרטי המסלול הרלוונטי בשיחה.

איפה מתקיימים השיעורים בתל אביב?

השיעורים מתקיימים בקאנטרי ארלוזורוב 97 בתל אביב. Dynamic Flow הוא עסק שירות שפועל במתחמי שחייה, ולכן אין חנות רחוב נפרדת שמגיעים אליה בלי תיאום.

הצעד הראשון הוא שיחה קצרה

ספרו לנו מה הניסיון שלכם במים ומה הייתם רוצים להשיג. נבדוק אם המסגרת בתל אביב מתאימה.

לשיחת היכרותוואטסאפ