נשימה וציפה
מכירים את הנשימה במים ואת מנח הגוף בציפה, ובונים בסיס להמשך התנועה.
קורס שחייה למבוגרים במרכז תל אביב
מתחילים מנשימה וציפה. ממשיכים לעבודת רגליים, לתנועת הידיים ולחיבור שלהן לנשימה בחתירה.
השיעורים מתקיימים בקאנטרי ארלוזורוב 97 בתל אביב, עם עדו קרן ונעה פלדמן. בשיחת היכרות נברר מה כבר נוח לכם במים, מה עדיין מאתגר ומה תרצו ללמוד.
התכנים שנלמדים בשיעורים
נשימה וציפה, עבודת רגליים ותנועת ידיים — בהמשך מחברים את המרכיבים לשחיית חתירה. בשיחת ההיכרות נבדוק מה מתאים לנקודת ההתחלה ולמטרה שלכם.
מכירים את הנשימה במים ואת מנח הגוף בציפה, ובונים בסיס להמשך התנועה.
לומדים את עבודת הרגליים בחתירה ומחברים אותה למנח הגוף ולנשימה.
מתקדמים לתנועת הידיים, לגריפה ולתזמון הנשימה כחלק משחיית החתירה.
מיקום השיעורים
השיעורים מתקיימים בקאנטרי עצמו. אין ל־Dynamic Flow חנות רחוב או סטודיו נפרד שמגיעים אליהם בלי תיאום.
מקבלים את פרטי המפגש בתיאום מראש ומגיעים למתחם הבריכה. אם זו הפעם הראשונה שלכם במקום, השאירו זמן להתארגנות ולמציאת הכניסה.
חניה אינה שמורה כחלק מהשיעור. כדאי לבדוק מראש את אפשרויות ההגעה והחניה לפי היום והשעה שנקבעו.
בטופס אפשר לסמן מה נוח לכם: בוקר, צהריים, ערב או סוף שבוע. הסימון אינו הבטחה לשעה קבועה; בשיחת ההתאמה בודקים את המסגרת והמועד הפנויים שמתאימים לנקודת ההתחלה.
את המסגרת והמועד הסופיים סוגרים רק אחרי שמבררים התאמה ונקודת התחלה.
בבריכה ובין המפגשים
סרטוני תרגול בין המפגשיםהצוות שמלמד
עדו קרן ונעה פלדמן הם מדריכי השחייה שלנו.
לפני שמתחילים, ספרו לנו על הניסיון שלכם במים ועל מה שחשוב לכם לשפר. אפשר לומר גם מה מפחיד, מה לא עבד בעבר ומה תרצו להבין לפני ההרשמה.
תשובות לפני שמתחילים
כן. אפשר להתחיל בבדיקת התאמה גם בלי ניסיון קודם. בשיחה נברר מה נוח לכם כיום במים ונכיר את המטרה שלכם.
ספרו לנו על כך כבר בשיחת ההיכרות. נברר מה מעורר את החשש ואיזו התחלה יכולה להתאים. אין צורך להסתיר פחד כדי לפנות ללימוד שחייה.
התכנים כוללים נשימה, ציפה, עבודת רגליים, תנועת ידיים וחיבור הנשימה לשחיית חתירה, לצד תרגול וסרטונים שמלווים את ההדרכה.
עדו קרן ונעה פלדמן הם מדריכי השחייה שלנו. בשיחת ההיכרות אפשר לברר מי מלמד במפגש המתאים לכם.
מי מלמד במפגש שלכם, מה מתכונת השיעורים, כמה משתתפים בקבוצה, מה משך המפגש, מה המחיר כולל ומהם תנאי הביטול וההשלמה. נברר את פרטי המסלול הרלוונטי בשיחה.
השיעורים מתקיימים בקאנטרי ארלוזורוב 97 בתל אביב. Dynamic Flow הוא עסק שירות שפועל במתחמי שחייה, ולכן אין חנות רחוב נפרדת שמגיעים אליה בלי תיאום.
רוצים להגיע מוכנים?
ספרו לנו מה הניסיון שלכם במים ומה הייתם רוצים להשיג. נבדוק אם המסגרת בתל אביב מתאימה.